DUYURULAR

Kişiye Özel Fitness Eğitimi için Sizi Stüdyomuza davet ediyoruz. Sağlıklı y [Devamı]
Salsa Yeni Başlangıç Seviyesi 5 KASIM 2013 Salı 19:30 - 21:00 Başlıyor. Kayıt olmak [Devamı]

HABERLER

  • BEDELİ SIRTINA ÖDETME
    Belki şaşıracaksın ama günlük hayatın stresi bile duruşunu bozabilir. Yaşadığın gerginliğin ve tedirginliğin bedelini sırtın ödeyebilir.
    [Devamı]

  • FONKSİYONEL EGZERSİZ PEKER DANS&FITNESS'DA
    Yeni egzersiz tekniklerini seviyorsan sana güzel bir haberimiz var!
    [Devamı]

  • KENDİNİ DANSA BIRAK
    Zihinsel ve duygusal dengeni dansla kur.
    [Devamı]

  •  

Dans ve Sağlıklı Yaşam Programlarımız:

Salsa & Bachata

Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşididir. Önceleri yalnızca Güney/Orta Amerika kökenli kişiler arasında yaygın olan bu müzik türü, özellikle 1980'lerden sonra yeryüzünün her köşesinde sevilir duruma gelmiştir. Devamı

Personal Trainer

Personal Traniner(Kişiye özel spor eğitmeni), kişinin özel ihtiyaçlarını göz önüne alarak; kişi hangi beden yapısına sahipse ona uygun egzersiz programını uygulayan bir sürece almaktadır.Devamı

Arjantin Tango

Tango, tehlikeli yakınlaşmaların ve inatçı karşılaşmaların dans, müzik ve şarkı eşliğindeki tarihidir. Öfkeli ve kavgacıdır. Bir felsefe, bir strateji, duyguların emperyalist dolaşımında egzotik ve tutkulu bir meta, hatta bir hastalıktır. Devamı

Fonksiyonel Egzersiz

Exercise Council on America tarafından 2010 yılının En İyi Fitness Eğitmeni seçilen Lawrence Biscontini tarafından dizayn edilen program ile çeşitli ekipmanlarla; thera bant, medicine ball (ağırlık topları), gym ball gibi ekipmanlarla hem grup egzersizi hem de personal fitness trainer ile kullanılır .Devamı

Zumba

Zumba, 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır. Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Devamı

Pilates

Dünyada bilimsel olarak yayınlanmış (Advanced Journal of Research Dergisi) tek pilates eğitim metodu olan The Pilates Coach eğitim sistemleri Matwork ve reformer egzersizlerin ekipman üzerinde, BOSU ve box(kutu) yardımı ile varyasyonlu ve üyelerimizin seviyelerine göre egzersiz dersleri verilmektedir.Devamı

 

Taylan Peker